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Desafio Restaurativo

15 min por dia, 8 semanas, aumento de qualidade de vida e resiliência = Desafio Restaurativo.
Miila Derzett
  • 4 horas de carga horária
  • 9 aulas
  • 1 módulo de conteúdo
  • Última atualização 13/06/2023
  • 3 arquivos para download

12x R$ 24,92

era R$ 350,00 R$ 299,00 à vista

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Sobre o Curso

Olá, namaste!


Seja muito bem vinda!


Nosso desafio restaurativo terá 8 aulas semanais, com início em 11 de junho - sendo que a proposta é que você faça a mesma prática todos os outros 6 dias até o nosso próximo encontro.

Toda segunda feira você tem acesso a uma aula nova (total de 8 aulas), que é composta por um momento de diálogo e reflexão seguida de uma prática de meditação Restaurativa.

Ao final dos oito encontros você recebe um certificado por ter completado o desafio!

Importante lembrar que esses encontros não se equivalem a curso nem workshop; não valem como créditos para formação nem tem compartilhamento de conteúdos vistos em formação. O desafio restaurativo foi formatado para lhe atender a distância como aula.

Estou adorando esses dois meses contigo!

Os resultados? Aumento de qualidade de vida e resiliência ao final do programa. Porém repito: vamos praticar todos os dias a proposta da aula de segunda feira e completar os instrumentos a cada segunda ok?

Você terá acesso a 3 instrumentos: escala de estresse, humor e de felicidade subjetiva. 1)  Imprime 8 cópias de cada e coloque a data que temos a aula semanal. Ex. "Aula #1 - 11 de junho", preencha (super fácil) cada folha e guarde contigo. Ao final você irá observar sua evolução ;).

Público alvo

Todos são bem vindos.

1 ano

Sem tempo para fazer o curso agora?

Fique tranquilo, você poderá participar desse curso em até 1 ano após a matrícula.

Conteúdo

1Desafio Restaurativo

  • Vamos restaurar?

    00:01:00 de duração

    ASSISTIR

  • Aula 1: A Largada

    00:31:45 de duração

  • Aula 2: Respire a jornada toda

    00:30:00 de duração

  • Aula 3: Ritual Restaurativo

    00:24:28 de duração

  • Aula 4: Meditação e Mindfulness

    00:27:39 de duração

  • Aula 5: Restaurativa e Relaxamento

    00:25:36 de duração

  • Aula 6: Restaurativa e os 5 sentidos

    00:33:27 de duração

  • Aula 7: Meditação e Mindfulness

    00:29:17 de duração

  • Aula 8: Encontro Infinito

    00:24:26 de duração

Acesso por 1 ano

Estude quando e onde quiser

Materiais para download

Avaliações

Opinião dos alunos que se matricularam

Gostei muito! Obrigada��

Iris A da Silva

O curso/desafio foi de grande importância e uma experiencia impar. Já li os livros Super Descanso e Relaxe, que serviram de base para o desafio. Gratidão pelos ensinamentos.

ANA LUIZA PACHECO FIGUEIREDO

simples e profundo

Flavia de Souza Pereira

Flavia de Souza Pereira

Sua visão de mundo é incrível. Com certeza todo o estudo, determinação foi uma grande conquista. Este propósito de fazer o próximo enxergar o mundo da forma que ele realmente é, é muito difícil. As coisas são tão simples e ao mesmo tempo complicamos tanto. Te admiro muito e continuo sendo sua eterna seguidora! Esse desejo de aprendizado é mútuo. Obrigada por tudo Miila

Thayane Gomes Melin

O conteúdo é MT rico e com gde embasamento teórico/ prático, perceber a diferença entre o que é restaurar e relaxar, ver a importância de ritualizar a prática como um processo com os recursos materiais e outros como a respiração, tudo me encantou, entender TB que yoga e meditação são umas, tudo veio de encontro as minhas expectativas POSITIVAS . Estou aprendendo mt.

Kátia de Vasconcelos Mainente de oliveira

Maravilhoso!!! Sua postura, seu acolhimento, seu amor, sua criação.Só gratidão!!!! Agradeço por este AGORA, em que realmente posso descansar e desfrutar.

Lúcia Barbosa

Maravilhoso. Sempre muito bom rever o método restaurativo. Percebi novos pequenos detalhes que dão um toque de carinho e conforto para quem restaura. Obrigada Miila e Roberto por tanto. Bjs e Abraços. Seguimos na Sangha.

Vanessa Nunes

Amei, gratidão, Miila!

Gislene Soares Rodrigues Sato

Amei!Tudo feito com muito carinho, e o conteúdo é valioso.

Paola Daniele Simão

Paola Daniele Simão

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DESCONTO DE 14.57%


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