- 3 horas de carga horária
- 12 aulas
- 5 módulos de conteúdo
- Última atualização 13/06/2023
- Certificado de conclusão de curso
4x R$ 54,38
era R$ 250,00 R$ 200,00 à vista
Público alvo
Publico leigo que gostaria de saber o que é Mindfulness ou Atenção Plena.
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Conteúdo
1Escolas mais conhecidas
-
Afinal, o que é Mindfulness?
51:30
2Mindfulness x Meditação
-
Entrevista com Prof Dr Roberto Simões
30:00
3Mindfulness de Thich Nhat Hanh
-
Mindfulness com Thich Nhat Hanh - Deer Park Usa 2014
15:10
4Mindfulness de Jon Kabat Zin
-
O que é mindfulness
01:43
-
Mindfulness com JKZ na Google em 2007
01:12:04
5Práticas
-
Se alimentar em Atenção Plena
06:41
-
Levando atenção ao seu corpo
07:44
-
Levando a atenção à respiração
07:06
-
Prática de atenção aos ciclos respiratórios
07:56
-
Prática dos cinco sentidos
07:20
-
Mindfulness para começar o dia
11:51
-
Mindfulness no trabalho
11:47
Acesso por 6 meses
Estude quando e onde quiser
Avaliações
Opinião dos alunos que se matricularamSempre esclarecedor e muito rico e simples e profundo como colocam os temas.
Flavia de Souza Pereira
4x R$ 54,38
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